El temor a la enfermedad del COVID 19 nos ha llevado al confinamiento en muchas partes del mundo, a la situación que no sabemos ni podemos controlar, a la incertidumbre laboral y escolar, a las relaciones distanciadas. Ingredientes que siguen sazonando nuestra realidad estresada y que nos perjudican aún más.
El propósito de este E-Book es ayudar a comprender qué es el estrés y cómo afecta la vida. Conocer sus causas. Analizar si la manera en que enfrentamos el estrés es efectiva o no. Queremos animarte también a mejorar tu relación con Dios, ya que es fundamental para equilibrar la vida y por ende controlar el estrés.